清蒸鱼唇的做法？清蒸鱼唇的做法视频？

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清淡的蒸菜谱家常菜做法

〖壹〗、清蒸鲈鱼 材料：鲈鱼1条、葱姜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、香菜适量。做法：1）将鲈鱼洗净，去鳞、去内脏，切成3-4块。2）在鱼肉上切几刀，撒上盐、料酒、生抽和葱姜。3）将鱼肉放入蒸锅中，蒸15分钟。4）蒸好后，撒上香菜即可。

〖贰〗、现在就为您提供一份100道清淡饮食菜谱大全，让您轻松做出味道清淡，营养丰富的家常菜。

〖叁〗、蒸鲈鱼 材料：鲈鱼一条、姜片、葱段、料酒、盐。步骤：- 鲈鱼去鳞去内脏，洗净后斜切几刀。- 将姜片和葱段放入鱼腹中。- 将处理好的鱼放在蒸盘中，撒上适量盐和料酒。- 将蒸盘放入高压锅中，蒸煮10分钟。 蒸鸡蛋 材料：鸡蛋2个、清水适量、盐适量。

〖肆〗、当感冒时，保持清淡且易于消化的饮食是很重要的。以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱，适合在感冒期间享用： 红枣银耳羹：将红枣和银耳炖煮成羹，加入少许冰糖调味。 西红柿鸡蛋汤：将西红柿切块，加入清水煮沸，然后倒入打散的鸡蛋，煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。

〖伍〗、清淡菜谱做法大全 肉末蒸冬瓜 别看这个肉末蒸冬瓜很单调的样子，这可是一道美味与营养兼备的辅食哦。简单、清淡的口味。用料：猪肉馅10g、冬瓜50g、大蒜半粒、小葱1颗、盐少许、香油少许。肉末蒸冬瓜的做法步骤：冬瓜洗净后去皮。切成约2mm厚的薄片，大蒜、小葱分别切碎。

〖陆〗、香菇泡发清洗切一片；大葱切条，姜切条。姜蒜放置蒸盘上，再将清洗的鳕鱼块放置上姜蒜上。将平菇放到银鳕鱼上，加入米酒和海鲜酱油。轻轻地摇晃菜盘，让调汁匀称铺撒在食物上。炒锅烧开水，放进银鳕鱼隔水蒸10分钟，起锅撒上葱段就可以。

清蒸草鱼头的做法

〖壹〗、- 将草鱼头洗净，切成薄片。用盐、料酒和姜腌制10分钟。- 蒸锅中加入适量的水，将草鱼头放入蒸架上，蒸10-15分钟。- 将蒸熟的草鱼头盛在盘中，加入蒸鱼豉油、蒸花椒油等调料，撒上葱花和香菜即可。 红烧草鱼头：- 将草鱼头切成块状，用盐和料酒腌制10分钟。

〖贰〗、草鱼头 分类 家常菜 工艺 蒸 原料：姜、葱、蒸鱼生抽（鼓油）、糖、生粉、生油。做法：准备工作：草鱼一个洗净，劈件，沥干后加盐，糖，姜丝或片，生粉，生油淹10-15分钟；姜切丝；葱切丝：先将葱切成段，用刀面压扁，竖向切成丝。但小心哦。

〖叁〗、大鱼头半个，姜，油，麻油，香草豉油，葱 做法 葱刨丝、姜切碎。大鱼头洗干净晾干水隔水大火清蒸8分钟。倒掉蒸鱼鱼水，撒大量葱丝和姜丝铺面。适量的油和麻油加热，倒在鱼上、浇适量的豉油即可。

〖肆〗、草鱼切大块，用清水浸1小时。洗净，横切几刀，摆上姜片，葱段。加料酒，油，白糖，鲜抽。隔水蒸15--18分钟，撒些葱花即可。粉蒸草鱼 食材 草鱼、葱、姜、红彩椒、大米粉、食盐、蒸鱼鼓油。做法 草鱼洗净，去头尾，把鱼身切成1厘米左右的小块。

〖伍〗、清蒸草鱼做法如下：新鲜草鱼收拾干净，切掉鱼头，将鱼从中间片开，取净肉一片即可。鱼肉切段，捻少许底盐、料酒、葱姜。放入电饭煲中（因在店中，只有电饭煲）蒸10分钟。放上葱丝。取一小碗，放入所有调味料，搅拌均匀，放微波炉加热2分钟。淋在蒸好的鱼块上。蒸鱼必须用新鲜鱼。

〖陆〗、将鱼头洗净擦干，姜切丝，蒜压碎待用；鱼头用料酒，醋，盐，油抹匀，然后拌入姜丝，蒜碎和老干妈；取蒸盘，底部铺上葱姜，然后放入鱼肉，在上面铺上一层剁椒腌半小时；腌好后淋少许蒸鱼豉油，放入蒸锅中蒸10分钟左右即可。

鱼头才是真正的大菜,鱼头的10种做法大全

清蒸鱼头，保留了鱼头的原汁原味。鱼头蒸熟后，淋上清新的豉汁，鲜嫩爽口，令人回味悠长。 剁椒鱼头 剁椒鱼头，湘菜中的经典之作。鱼头与剁椒、香干、洋葱等食材同炒，鲜辣咸香，让人胃口大开。 红烧鱼头 红烧鱼头，一道色香味俱全的硬菜。

鱼头的处理方式也有很多种，常见的有清蒸鱼头，剁辣椒鱼头，双椒鱼头，鱼头豆腐汤等，今天小编就给大家分享一个清蒸鱼头的处理方式，团圆饭上去一盘，也是相当的美味可口。

无论剁椒鱼头，还是鱼头，必须挑选新鲜的鱼头。2，剁椒鱼头时间较长，口感老不好吃。很多鱼头烹饪必须时间够，很多鱼类会有寄生虫。3，做鱼头汤，要想奶白汤，必须煎一下，加热水，最后加盐。鱼头烹饪方法多种，最重要的是细节过程，只要做到位，都会成功。

将鱼头洗净切成两半，鱼头背相连，泡红椒剁碎，葱切碎，姜块切末，蒜半个剁细末。然后将鱼头放在碗里，然后抹上油。在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉、料酒。锅中加水烧沸后，将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟（约需10分钟）。将蒜茸和葱碎铺在鱼头上，再蒸一分钟。

第一步：处理鱼头。如果摊位能够帮忙处理就太好了。自己在家中需要用刀从鱼头中间抛开，让鱼头呈现一个大扁型，这样鱼头才好入味，在鱼头上还要切几下花刀。第二步：将少量的盐和料酒均匀的涂抹在鱼头表面，记住鱼里面也要抹一下哦，这样鱼头吃起来味道更好。腌制大约半个小时就可以了。

要做好这样一道经典大菜，我总结如下两条经验：鱼头的选择：这里又分为鱼的产地和大小。产地也就是品质，这是整款菜肴的关键，花鲢鱼在全国几乎都有养殖，但并不是随便一条花鲢鱼都能做好鱼头泡饼。鱼头应该选择水质比较好的湖泊养殖的花鲢鱼，腥味比较低，肉质紧致。

对身体有益的家常菜有哪些,做法是什么?

〖壹〗、腐竹炒肉片 食材：豆腐皮、猪瘦肉、蒜黄、小辣椒、盐、食用油、味精、白胡椒粉、生抽酱油。做法：- 豆腐皮用清水泡软，切段备用。- 猪瘦肉切片，腌制15分钟，加入生抽酱油、食用油、木薯淀粉抓匀。- 蒜黄切段，小辣椒切块。

〖贰〗、营养菜丝：原料是卷心菜、青椒、胡萝卜、黑木耳，将三种菜以及泡好的黑木耳分别洗净、切丝待用。在锅内倒入适量的花生油加热，用花椒爆锅，闻到香味后把花椒取出，按照胡萝卜、青椒、卷心菜、黑木耳的顺序依次放入锅中，翻炒几下后勾芡，加适量盐即可出锅。鱼香肉丝：主料：瘦猪肉200克。

〖叁〗、将清蒸鱼、蒜蓉西兰花与小米粥一同上桌。营养价值：鱼肉富含不饱和脂肪酸（如EPA、DHA），对心脑血管有益；西兰花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助防癌抗癌；小米粥易于消化吸收，能养胃安神。这道晚餐清淡可口，营养全面，尤其适合晚餐食用，有助于减轻肠胃负担，提高睡眠质量。

〖肆〗、清蒸冬瓜 详细介绍：冬瓜的营养价值是特别丰富的，尤其适合老年人，对于降血脂、胆固醇以及防止动脉硬化和高血压等都有很好的效果，而且价格便宜做法简单，切好的冬瓜上面撒上盐、葱花或者是一些姜清蒸即可，味道清爽，口感熟烂。

〖伍〗、土豆炖牛肉：土豆含有丰富的碳水化合物，而牛肉则提供高质量的蛋白质和铁质，这道菜能够为身体提供持久的能量。香菇滑鸡：香菇富含维生素和矿物质，与鸡肉搭配，不仅口感鲜美，还能提升免疫力。酱烧排骨：排骨含有丰富的钙质和蛋白质，对骨骼健康非常有益，酱烧方式使其味道更加浓郁。

〖陆〗、清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质和omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。清蒸可以最大程度地保留鱼肉的营养，同时减少油脂的添加。蒸蛋羹：蒸蛋羹口感嫩滑，易于消化，适合各个年龄段的人群。它含有丰富的蛋白质和维生素，是一道营养丰富的家常菜。

年夜饭必备一道菜,年年有余,12种做法大全,总有一道适合你!

红烧鱼是年夜饭餐桌上最常见的鱼菜之一。将鱼煎至两面金黄，放入葱、姜、蒜爆香，再加入酱油、糖、醋和水，小火焖煮即可。红烧后的鱼肉软糯入味，酱汁浓郁，开胃下饭。 糖醋鱼 糖醋鱼是酸甜可口的经典菜肴。将鱼切成块，裹上面粉，下锅油炸至酥脆。

炒年糕：年糕象征新年步步高升，炒年糕为年夜饭必备小吃，特别受年轻人欢迎。糖醋排骨：糖醋排骨肉香酸甜软，是全家人都喜欢的一道菜。麻辣火锅：虽然不是传统的年夜饭菜，但是很多人会选择火锅来庆祝新的一年到来。

年夜饭必备菜单一：年年有余（黄豆酱蒸鱼）材料：鲈鱼、黄豆酱、香葱、姜片、青椒、红椒、盐、料酒、油适量。做法：鲈鱼清理后清洗。在鱼背浅割一刀，用盐、料酒涂抹鱼身腌20分钟左右。在鱼肚内塞香葱、姜片，放入盘中后涂上黄豆酱。锅内放水烧开，放上鱼盘，加盖大火蒸10分钟。

中国传统有年年有余的说法，所以鱼是年夜饭必备的一道菜。除夕夜吃鲤鱼，鲤同“礼”谐音，大吉大利；除夕夜吃鲫鱼，鲫同“吉”谐音，吉祥如意。除夕夜吃鲢鱼，鲢同“连”谐音，连年有余。做一条鱼，年夜饭吃中间，大年初一吃头尾，连年有余有头有尾，寓意丰收富裕。

鱼：年年有余 无论是清蒸，还是红烧，鱼都是年夜饭上必不可少的一道菜。因为在中文中，鱼与余音谐音，取意“年年有余”。 火腿：连合有余 在年夜饭中，火腿通常是用盐水浸泡后蒸熟的。象征着“年年有余，合家连和”之意。

红烧鱼——年年有余；中国传统有年年有余的说法，所以鱼是年夜饭必备的一道菜。除夕夜吃鲤鱼，鲤同“礼”谐音，大吉大利；除夕夜吃鲫鱼，鲫同“吉”谐音，吉祥如意。除夕夜吃鲢鱼，鲢同“连”谐音，连年有余。

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