凉拌荤菜做法大全？凉拌荤菜的做法大全集？

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夏季想吃肉建议吃这4样凉拌荤菜清新爽口不油腻营养不会少

将牛肉捞出，放到冷水中激一下，使牛肉收紧，这样煮熟的牛肉切片不会散，这是做酱牛肉切片不散的一个小技巧。 准备好调料，酱肉料包，超市就有卖的，价格也比贵，省去了配制调料的麻烦，味道也很好，把小葱打成结，姜切片，干黄酱比较干，加入少许水，搅拌均匀，这样炒酱时，就不会糊锅。

凉拌鸡丝 食材：鸡胸肉、青红椒、洋葱、大蒜，以及生抽、辣椒面、盐、鸡精、白芝麻等调味料。制作方法： 将青红椒、洋葱切丝，大蒜切片。 鸡胸肉煮熟后撕成丝状。 热油炸香洋葱丝、红椒丝，并准备调味汁。 将大蒜末和辣椒面放入热油中，加入其他调味料，制成调味汁。

一同探索几款令人垂涎欲滴的凉拌荤菜，保证让你的味蕾在夏季大开，尽情畅快。凉拌鸡胗食材：鸡胗、香菜段、蒜末、辣椒圈、熟白芝麻、辣椒面做法： 将鸡胗放入开水中，加入姜、葱、料酒、生抽、老抽，煮沸后撇去浮沫，煮至熟透，捞出备用。

锅烧热，热锅凉油下入猪肥肉下锅煸炒，把猪油煸出来。肥肉煸成油炸了，下入蒜蓉下锅炒香。下入苋菜下锅爆炒，大火爆炒至咸菜断生变软，下入少许盐和鸡精调味，炒匀即可。出锅装盘即可上桌享用。

此菜极富营养，味道鲜酸略苦，清口去火，适于夏天食用。 剁椒鸡丝魔芋 即使是夏天，也不能光吃素菜啊，下面来道清淡的荤菜 ⒈鸡胸肉切丝拌湿淀粉待用；魔芋在一般超市都买得到，直接买魔芋丝省得切了，也可以买魔芋块儿或者片自己改刀成丝，尖椒或青椒切丝配色；姜末葱末蒜片待用。

凉拌木耳是一道以木耳作为主要食材，以胡萝卜、香菜、洋葱、红辣椒、甜椒作为辅料凉拌而成的一道家常菜。具有清爽适口，营养丰富的特点，尤其适宜夏季食用。凉拌菜是以黄瓜、韭菜、豆芽、木耳、腐竹等食材通过初步加工和焯水处理后，添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。

我家二十多年的凉拌菜方子,荤素通用

素菜选了四川人最爱的 凉拌三丝 ：折耳根、莴笋和红萝卜。折耳根洗干净备用，莴笋和红萝卜切丝。先切片再切丝，看起来很简单，典型的脑子学会了，手还没学会，需要时间去练习。调料咋个放，豆妈给我说她做菜二十几年得出来的经验是——荤素都先腌入味，再兑调料，淋到菜上面去，味道最巴适。

可以凉拌豆腐丝，土豆丝，绿豆芽等香油后再将原料入锅靠透，为赭色咸甜型。用来酱制菜肴，荤素均宜，如：酱汁茄子、酱汁肉等。青红小米辣椒，姜末，蒜末，香菜末，米醋，辣鲜露，蒸鱼豉油，香油，麻油，红油，白芝麻再次泼入少许热油，加入生抽，香醋，香油，搅拌均匀，然后撒上香醋，再次搅拌即可。

麻酱汁。将芝麻酱用香油调稀，加入盐、味精、香油、和蒜泥调和均匀。这种调味汁拌食荤素原料均可。常见的有：麻酱豇豆、麻汁黄瓜等。咸鲜汁。取碗，加入1勺生抽、1勺香油、1勺花椒油，再加入1勺糖、2勺盐、2勺醋拌均。这种调味汁多用于凉拌素菜。

做法：先将枸杞菜洗净，切成段，约2厘米长。枸杞菜用水焯过，捞出放凉。加入食盐、香油、醋、味精等调料拌匀，即可食用。枸杞菜含甜菜碱、芳香甙、维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等，可间接增强免疫力。

最受欢迎的凉拌荤菜这个夏季一定要吃过瘾

凉拌鸡胗食材：鸡胗、香菜段、蒜末、辣椒圈、熟白芝麻、辣椒面做法： 将鸡胗放入开水中，加入姜、葱、料酒、生抽、老抽，煮沸后撇去浮沫，煮至熟透，捞出备用。

首先，尝试凉拌鸡胗：选用鸡胗、香菜、蒜末、辣椒圈和熟白芝麻，烹饪过程简单，鸡胗需煮熟后与特制的辣椒油、生抽等调料拌匀，香菜的加入为这道菜增添清爽口感。其次，凉拌牛肉片，牛肉切片腌制后，焯水后与小米辣、香菜、蒜泥等拌匀，酱汁的调制是关键，生抽、蚝油等调料的融合为牛肉带来丰富的层次感。

一，芥末菠菜。夏天的菠菜也是有很多鲜嫩的，买的时候选比较小一些，这样的叶子吃起来更嫩，把菠菜清洗干净之后放入锅中去焯水，这样能够把菠菜煮熟，还能有效地去除草酸，这样菠菜就没有苦涩味了，然后加入自己喜欢吃的调料和一小勺芥末搅拌均匀，这样吃起来非常开胃下饭，很适合夏天来吃。二，凉拌豆腐皮。

夏天吃毛豆喝啤酒才是过瘾。【小提示】：毛豆剪掉两头更入味哦，如果嫌麻烦也可以不剪哈，味道没那么入就是了。凉拌好的毛豆没完吃封好入冰箱一段时间味道更好，调料的味道全进去了。

有什么荤凉菜既好吃又简单(凉拌的荤菜有哪些)

凉拌猪耳朵。食材：猪耳朵300克，香油、生抽、蒜末、彩椒、白糖、黄瓜丝、鲍鱼汁、陈醋各适量。彩椒和黄瓜切丝，大蒜拍碎剁成末。猪耳朵切丝。将食材放入盆中，放入白糖适量。加入陈醋。加入生抽少许。再加点鲍鱼汁。最后淋入香油拌匀即可。

拍黄瓜拌猪脸肉 猪脸肉是常见的荤菜食材，与拍黄瓜结合，不仅口感鲜美，且清爽不油腻。是一道非常受欢迎的凉拌荤菜。 凉拌牛肉 以牛肉为主料，经过煮熟切片后，加入各种调料进行凉拌。牛肉含有丰富的蛋白质和微量元素，口感醇厚，是常见的荤凉菜之一。

凉拌荤菜品种包括：凉拌牛肉、凉拌猪耳、凉拌猪蹄、凉拌鸡胸肉等。以下是对这些凉拌荤菜的具体解释：凉拌牛肉是一种以牛肉为主要原料的凉拌菜。将牛肉切成薄片或细条，经过煮熟或卤制后，加入各种调味料如酱油、醋、辣椒油等，进行充分搅拌，使其入味。口感鲜嫩，香辣爽口。

凉拌猪肝掌握这3个小技巧,这样做清香软嫩,不腥不柴,

首先将猪肝放入盆内，加水清水浸泡2小时，泡出血水后，清洗干净。——（注意：浸泡过程中，要换2－3次清水，这样可以更好的泡出猪肝内血水。

提前准备食材，蒜头去皮切末、姜切末、香菜切末、小葱切成葱花，辣椒去籽切末 凉拌猪肝怎么做好吃不腥4 猪肝用流水冲洗干净，然后浸泡在水里30分钟，捞起猪肝每片切约0.4公分的厚度 凉拌猪肝怎么做好吃不腥3 猪肝用酱油、糖、乌醋、玉米粉抓腌一下。

烹饪小技巧： 猪肝焯水后更嫩更爽利，而且与菜混合后，翻炒几下便可出锅； 这样炒的好处还在于少油，吃着更健康。

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