凉拌藕好吃，凉拌藕怎样好吃

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如何能使凉拌莲藕的味道更好?

腌制入味：将调味料拌匀后的莲藕放置一段时间，让味道充分渗透进莲藕中，使莲藕更加入味。腌制时间可以根据个人口味调整，一般半小时左右即可。美观摆盘：凉拌莲藕的摆盘也很重要，可以选择透明玻璃碗或者白色瓷盘，将莲藕摆放整齐，撒上一些香菜、芝麻等装饰，增加菜品的美观度。

焯水技巧：将藕片放入沸水中焯水，可以去除藕的生涩味，使其更易入味。焯水时间不宜过长，一般1-2分钟即可，以保持藕片的脆性。焯水后迅速过冷水或者放入冰水中激凉，这样可以迅速降温，固定脆度。调味料的选择：凉拌藕片的调味料可以根据个人口味进行调整，但一般包括盐、醋、糖、蒜末、香油等。

水煮：将切好的莲藕片放入沸水中焯煮。焯煮可以去除莲藕的生涩味，使其更加爽脆。焯煮时间不宜过长，以免莲藕变得过于软烂。过冷：焯煮后的莲藕片需要立即过冷水，这样可以使莲藕迅速冷却，保持脆度。同时，冷水也能帮助冲去多余的淀粉，使莲藕更加清爽。调味：凉拌莲藕的调味料可以根据个人口味进行调整。

凉拌莲藕片怎么做好吃

〖壹〗、准备食材：莲藕、红椒、葱姜蒜、香菜、花生米。 莲藕去皮，切成薄片，放入开水中焯水，捞出沥干备用。 红椒切丝，葱姜蒜切末，香菜切碎备用。 将焯好水的莲藕片放入碗中，加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉、香醋、生抽、糖、葱姜蒜末，拌匀腌制10分钟。

〖贰〗、莲藕一节，小米辣四个，大蒜籽五瓣，花椒5克，酱油一勺，芝麻油一勺，生粉白糖各半勺，香菜一根，香醋半勺。先把莲藕打皮洗干净，香菜也洗干净放在一起备用。再把莲藕切片备用。烧半锅水，水滚后把莲片放下去，水再次开可以捞出来。

〖叁〗、准备材料。干 辣椒提前用热水泡软。不锈钢锅倒入纯净水，藕去皮洗净切成片。不等水开，藕片下锅。水热后藕片由白色变成半透明，立刻捞出放进凉水里过凉（纯净水）。辣椒、香葱切成小圈，姜蒜切碎。藕片控干水份，加入盐1小勺，用手颠盆拌匀。假如白醋，加入糖 ，颠匀。

〖肆〗、麻辣莲藕凉拌：将莲藕切成细丝，用开水焯烫一下后捞出沥水。配以蒜蓉、辣椒粉、花椒粉、醋、香油和盐等调味料拌匀即可。 酱香莲藕凉拌：将莲藕切成丝，用开水焯烫一下后捞出沥水。配以蒜蓉、花雕酒、酱油、糖、生抽和香油等调味料拌匀即可。

〖伍〗、食材：莲藕2段，干辣椒若干，白糖若干，凉拌醋若干，冰水大量。将买来的莲藕洗净，去除表面的皮。将莲藕切成薄片，如果藕太多，可以将藕片切开，不用太大薄片。

〖陆〗、准备食材如下图所示。藕切成片如下图所示。配菜切好如下图所示。锅内加入油，倒入蒜末爆香如下图所示。加入藕片翻炒2分钟如下图所示。加入青椒，加入调料：豆瓣酱、蚝油、生抽，炒3分钟，如果比较干，可以适量加一点水焖一会如下图所示。

如何腌制凉拌糖醋莲藕

〖壹〗、将藕洗净去皮，切成薄片；锅内加清水烧开，将藕片下水焯3到5秒钟，捞出放在凉水里，冷却一段时间，捞出沥干水分；将香菜洗净后切成小段，撒在藕上；将糖、醋、盐、生抽、香油混合搅匀，倒入藕盘中；锅加热后倒入油，待油7成热后，关火，淋在藕上，搅拌均匀即可。

〖贰〗、食材：藕适量、盐适量、味精适量、鸡精适量、醋适量、糖适量、姜适量、蒜适量、红椒适量、香菜适量。莲藕去皮切薄片，浸入清水中。锅中放足量水，水开后，放入藕片，水再开氽烫一分钟即可。捞出藕片放入凉水中过凉，滤去水分。加糖、醋、盐少许拌匀即可。

〖叁〗、藕洗净去皮，切成薄片。锅内加清水烧开，将藕片下水焯3~5秒钟。将藕片捞出，放到凉水里马上冷却，然后捞出沥干水分。香菜洗净后切小段放在藕上，调入所有调味料。锅加热后倒入油，油7成热后淋在藕上。最后将藕片及调味料拌匀，美味的凉拌糖醋莲藕就做好啦。

〖肆〗、食材：莲藕一节，香菜一根，辣椒一个，冰糖一小勺，醋一小勺，姜末少许，盐适量。用一小锅煮三碗水加入一碗的冰糖和少许盐，煮至冰糖融化，加入一碗醋和匀熄火放凉备用。把莲藕切成薄片，用水冲洗表面的淀粉。

〖伍〗、莲菜又白又脆的操作方法如下：莲菜（藕）焯水后放入冰水中浸泡后又白又脆。2主料：莲菜1根。辅料：油15ml、白45ml、白糖15ml、盐3ml、干辣椒4个。莲菜洗净用刮皮刀刮皮。莲菜切成2-3毫米的薄片。锅里倒水烧开放入莲菜片，焯熟捞出。熟莲菜放入冰水里冰几分钟。

凉拌藕片的做法

〖壹〗、清淡的凉拌藕片做法 准备食材：藕片、葱姜蒜、香菜、辣椒、醋、盐、糖、生抽、香油。 将藕片焯水，捞出沥干水分。 将葱姜蒜切末，香菜和辣椒切碎。 将藕片放入碗中，加入葱姜蒜末、香菜碎和辣椒碎。 加入适量的醋、盐、糖、生抽和香油，搅拌均匀即可。

〖贰〗、做法：『1』藕削皮洗净切片葱蒜切。『2』葱蒜切碎，准备熟芝麻，辣椒面。『3』泼适量油热。『4』搅拌一下。『5』加一勺盐。『6』一勺蚝油和一勺生抽，搅拌均匀。『7』藕片焯水三分钟。『8』捞出过凉水。『9』藕片放入盆中。『10』加入调好的料汁。『11』搅拌均匀。

〖叁〗、香辣凉拌藕片 食材：藕适量、蒜苗适量、香菜适量、盐一勺、醋三勺、生抽一勺、香油一勺、花椒油一勺、辣椒油二勺、鸡精适量。做法：藕削皮，蒜苗和香菜洗净备用。将藕切片，蒜苗香菜切好备用。将藕焯水，拿凉水冲一凉。将藕片摆盘。将所有调料放在碗中搅拌均匀。将调料淋在摆好的藕片上即可。

〖肆〗、莲藕去皮切片，煮熟过凉备用。碗中加入一勺蒜末，一勺葱花，一勺白芝麻，一勺辣椒粉，一勺小米辣。淋入热油，加入生抽、陈醋、老抽、蚝油、白糖、黑胡椒粉，搅拌均匀。莲藕控干水份，加入香菜。倒入调好的酱汁，抓拌均匀即可。

〖伍〗、鲜藕去皮洗净切成薄片，用凉水冲洗两遍，冲洗掉淀粉，浸泡在水中待用。锅里放水烧开，挤上5滴柠檬汁，可用一勺白醋替换。藕片捞出，放进锅里焯烫2分钟，直到藕片变成透明。捞出藕片放在冷水盆里，可使藕片鲜嫩，口感爽脆。

莲藕怎么做最清爽可口?

〖壹〗、凉拌莲藕所需食材：莲藕350克，生姜8克，白糖5克，生抽8克，盐3克，白醋10克，小米辣3个，小香葱2棵，香油5克。 操作步骤。 莲藕清洗干净。 藕去皮切片。 锅中烧开水，沸腾时放入藕片，煮3分钟。 捞出后过一下凉水，控水备用。 姜切末，葱切花，小米辣切段，放在盆中。

〖贰〗、做法：将莲藕去皮切片，用开水焯烫后迅速放入冷水中浸泡，以保持脆性。沥干水分后，加入蒜末、醋、辣椒油、生抽、糖、盐和花椒油拌匀。撒上香菜即可食用。芝麻香拌莲藕 材料：新鲜莲藕、熟芝麻、香油、酱油、糖、醋、盐、葱花。做法：莲藕去皮切片，焯水后沥干。

〖叁〗、莲藕炒肉片 莲藕切片，与瘦肉片快炒，加入姜蒜、料酒、酱油等调味料，成就一道清爽可口的家常菜。 莲藕炖牛腩 莲藕切块，与牛腩一同慢炖，直至软烂入味，散发出诱人的鲜美。 莲藕糖醋 莲藕切条，裹上淀粉炸至金黄，随后与醋、糖、盐等调料快炒，制成外酥里嫩、酸甜可口的糖醋莲藕。

藕怎么凉拌又脆又好吃

〖壹〗、原料：藕、辣椒、葱、胡萝卜。藕切片，泡清水里避免变色；藕片放开水里焯5分钟；捞出来放冷水里，这样藕才能脆；锅里放油烧热后关火，稍微凉了，加辣椒炸辣椒油；锅里加醋、酱油、盐、葱花；藕片倒锅里；一起拌匀；装盘，放上焯好的胡萝卜和西兰花。

〖贰〗、凉拌藕片选择藕很重要，一般要选择九孔藕，这种藕比较脆嫩爽口，凉拌好吃。清洗；莲藕要切成薄片以后，不要切得太厚了，焯水的时间就会缩短，藕片能更好地保持清脆清爽的口感。再把切好的藕片放在水中清洗一下，因为藕片上面有很多的淀粉，把淀粉都清洗干净了，吃起来口感会更脆。

〖叁〗、准备食材：莲藕、盐、香油、鸡精、白糖、白醋、生姜、小葱、干辣椒、小米辣、食用油。首先，准备1根新鲜的莲藕，将它表面的泥土清洗干净后，再将藕片去掉，然后，再将它改刀切成5毫米左右的薄片（保证鲜嫩爽脆），装入盘中备用。

〖肆〗、食材：藕两截儿、蒜适量、小红辣椒适量、香菜适量。将藕去皮切成薄片、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切末备用。锅中加入适量的清水，水烧开后倒入少许食用油，然后将藕片放入锅中，水再次烧开后即可捞出。捞出的藕片要迅速过凉水，然后沥干水份备用。

莲藕凉拌怎么做好吃

藕削皮，蒜苗和香菜洗净备用。将藕切片，蒜苗香菜切好备用。将藕焯水，拿凉水冲一凉。将藕片摆盘。将所有调料放在碗中搅拌均匀。将调料淋在摆好的藕片上即可。凉拌莲藕。食材：藕1段、蒜4瓣、盐2匙、生抽2匙、葱1根、香醋2匙、糖1匙、干辣椒适量。

用料：莲藕1段、蒜适量、生抽1汤匙、醋1汤匙、糖1茶匙、香油1/2汤匙、盐1/2茶匙、芝麻适量。莲藕去皮后切片，将藕片沸水焯水后捞出，过凉水。将醋，生抽，糖，盐，蒜末以及香油倒入碗中搅拌均匀，调成酱汁。将调好的酱汁倒入焯好的藕片中搅拌均匀。

材料：莲藕400克，水梨1个，红辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少许，红枣4个，白芝麻1大匙。调料：糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，盐适量，醋少许。糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状，水梨去皮及核，切丝，青、红辣椒洗净，去籽切丝，红枣去核切丝，山芹菜切小段，烫熟备用。

盐、香油、醋、酱油、蒜末 方法/步骤 准备莲藕：首先准备好自己挑选好的莲藕，用清水将泥土清洗干净。然后去头掐尾，削皮，只取莲藕主体部分切成均匀的藕片装盘备用。

莲藕想要做得清爽可口，那就试着来学做这道美食：凉拌莲藕。 凉拌莲藕所需食材：莲藕350克，生姜8克，白糖5克，生抽8克，盐3克，白醋10克，小米辣3个，小香葱2棵，香油5克。 操作步骤。 莲藕清洗干净。 藕去皮切片。 锅中烧开水，沸腾时放入藕片，煮3分钟。 捞出后过一下凉水，控水备用。

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